ビタミンD [美容健康]
風邪の予防にいいのは、ビタミンCとDのどっち？｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO5206329012112019000000
「ビタミンDは風邪、インフルエンザ、肺炎など呼吸器感染症の予防に役立つというエビデンスがあります」
ビタミンDは日光を浴びることで体内で生成されるものですが
紫外線も強くなってきて、なかなか日光浴もしづらいので、
次善の策でサプリで補うようにするのもよいそうです。
以前メンタリストDaiGoさんも唯一摂っているサプリだと紹介していました。
![[海外直送品] ナウフーズ Vitamin D-3 360 Softgels 1000 IU](https://m.media-amazon.com/images/I/41D+mAHRQTL._SL160_.jpg "[海外直送品] ナウフーズ Vitamin D-3 360 Softgels 1000 IU")
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「ビタミンDは風邪、インフルエンザ、肺炎など呼吸器感染症の予防に役立つというエビデンスがあります」
ビタミンDは日光を浴びることで体内で生成されるものですが
紫外線も強くなってきて、なかなか日光浴もしづらいので、
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- 出版社/メーカー: Now
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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